الإيقاع (الروتين)

سبحان الله تسير حياتنا فى إيقاع مستمر ومنتظم فيتعاقب الليل والنهار 

وانتظام ضربات القلب وتتابع انفاسنا بين شهيق وزفير وتتابع فصول السنة وتتابع ايام الاسبوع فكل هذه الايقاعات هى جزء من حياتنا 

تكرارها يريحنا لانها منتظمة ومتوقعة

ما هو الإيقاع؟؟

يشير إلى النمط المتكرر والمنظم للأحداث والأنشطة اليومية والأسبوعية والسنوية التي تساهم في خلق بيئة متوازنة ومستقرة للأطفال.

أهمية الإيقاع للأطفال؟؟

الشعور بالأمان والاستقرار

الروتين والإيقاع يساعدان الأطفال على معرفة ما يمكن توقعه، مما يعزز شعورهم بالأمان والاستقرار.

يساعد ذلك في تقليل التوتر والقلق لديهم، حيث يعرفون ما سيحدث ومتى.

تطوير الانضباط الذاتي

من خلال الالتزام بالروتين اليومي والأسبوعي، يتعلم الأطفال كيفية إدارة وقتهم وتطوير مهارات التنظيم والانضباط الذاتي.

تعزيز التعلم والتطور المعرفي

الإيقاع المنظم يساعد الأطفال على التركيز بشكل أفضل في الأنشطة التعليمية.

التكرار والروتين يساهمان في تحسين الذاكرة وتطوير المهارات المعرفية بشكل أكثر فعالية.

تنمية الشعور بالمسؤولية

عندما يكون الأطفال على دراية بجدولهم اليومي والأسبوعي، يصبحون أكثر قدرة على تحمل المسؤولية تجاه مهامهم وأنشطتهم.

أنواع الإيقاع

الإيقاع السنوي

ويشمل تعاقب فصول السنة من خريف وشتاء وربيع وصيف
ويشمل أيضًا مواسم الإحتفالات مثل ( رمضان والعيدين)

الإيقاع الأسبوعي
يشير إلى تكرار الأنشطة نفسها في نفس اليوم من كل أسبوع

الإيقاع اليومي

يمثل توزيع الأنشطة اليومية بشكل متوازن ومنظم

كيف نطبق الإيقاع بشكل سلس في حياتنا؟؟

بالنسبة للإيقاع السنوي فيمكننا في البداية البدء بالمواسم الدينية للتسهيل علينا لأننا عادتًا ما يكون لها إستعدادات كثيرة في البيت فبسهولة نستطيع ربطهم بإيقاع المناسبات السنوية وهذا ما إعتمدت عليه أنا شخصيًا في البداية حتي نستطيع أن نجعل لنا روتين.

الإيقاع الأسبوعي وهذا ما كان له عامل كبير جدًا في التزامنا بالإيقاع بفضل الله ، جلسنا سويًا اتفقنا علي خطوط عريضة لأيام الأسبوع وما هو الأنسب لكل يوم ، فهناك يوم للتسوق ويوم للخبز ويوم للرسم ويوم للأعمال اليدوية ويوم يوجد به وقت للشاشة وهكذا
بعد ما استقرينا على تحديد الأيام بما يناسب لها. من شكل قمنا بتثبيته عند طاولة التقويم خاصتا في بداية التطبيق حتى لا ننسى
أضفت دفتر أدون فيه كل يوم ما سنفعله في ذلك اليوم تسهيلًا علينا حتي نستطيع التطبيق.

الحقيقة أن النتيجة كانت ممتعة لي وللأطفال وأشعر بتنظيم اليوم وارتباطهم هم شخصيًا بما سنفعله في ذلك اليوم .

الإيقاع اليومي لا أخفيكم سرًا انه من الصعب الإلتزام بالذات بالايقاع اليومي بجدول منضبط لإرتباط اليوم عندنا بأكثر من عامل

مؤثر ، ولكن أشجع جدًا من لديهم إستقرار في اليوم أن يضعوا إيقاع لليوم.

ولكننا مع ذلك نضع بعض العادات والروتين الثابت لليوم كأذكار الصباح والمساء وأذكار النوم ، الغذاء الجماعي ،إذا كان الأطفال مرتبطين بمدرسة فلهم روتين تنظيمي لأشيائهم بعد المدرسة

فنحاول رغم زحمة اليوم أن نثبت بعض الأشياء البسيطة للروتين ، فالروتين يشعر الأطفال بالأمان والراحة.


♥️دمتم بخير